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【減量記録】目標期日まであと半分。

こんにちは。
シマです。

減量(「1ヶ月10kg減量チャレンジ」)を開始して、今日で15日目。
ちょうど、目標期日(8/20)の折り返し地点です。

▼開始日(7/20)
80.4kg

▼開始14日目(8/4)
75.1kg(-5.4kg)

体重の増減を繰り返しながらも、減り続けています。

ここまでの変化は、
・以前に比べて、お腹が減らなくなってきた。
・お腹が凹み、服にゆとりが出てきた。
・身体が整ってくると、心も整ってくる(気がする笑)
・上半身の筋肉が減ってきた。

体重を目標値(70kg)まで落としたら、今度は筋肉の強化をすると決めました。
楽しみまーす。

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